Urmele mâncărurilor şi băuturilor consumate din belşug de sărbători se încearcă a fi şterse în aceste zile de buzoienii care ţin la siluetă. Majoritatea a venit la sală din primele zile ale anului.
Cu toţii recunosc că începutul este mai greu dar ajutaţi de instructori reuşesc să intre in ritm.
Instructorii sălilor de fitness avertizează că doar exerciţiile din sala de sport nu elimină surplusul de kilograme, daca nu se are în vedere şi o alimentație sănătoasă, fără grăsimi sau chiar o detoxifiere.
Potrivit specialiştilor, după sărbători, la silueta obişnuită se revine abia după aproximativ trei săptămâni de mers la sală, respectând un regim alimentar adecvat.
